![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisBvr9-9il0jpEQl8Ov_WC088d16bu1l5dsD1Nt_g6sRphnJ7F5Ef5PYPtWr6v07AHhoJ0PZjG3ThXyMF0CFn2odc-2oMaSkx3CmdYKBd5lGwx-8PDfTt7MbvgEEm7OKMaBqE3uIEDd1M/s320/rower002.jpg)
autor: Zbigniew Świderski
Guma i strata ponad 6 minut ale od początku.....
Przygotowanie do startu.
Zapisałem się w biurze, sprzęt przygotowany, przetestowany i jakaś myśl kołatająca się w tyle głowy a co będzie jak złapię gumę ? Jako, że pętle były 2 kilometrowe i do tego na "agrafkę" to w zasadzie z najdalej oddalonego miejsca do mety było max 300m. Zdecydowałem że przygotuję sobie taki własny szybki serwis ze stacjonarną pompką i wstępnie napompowaną dętką. Sprzęt do strefy na rozgrzewkę i na start.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSaXCTP-NdxpzpXRuGKlJUBUhOfexbAtFr2rK1R05gKxtHSKyl3o68348iljnEcuVQbZfK0pmqypYVQdf_RN5Ns8Ov26r6QJLkbK2a51_5DoZpUmzZjB3SNPCsf0oBIqFX7cEQXwo00bk/s320/start.jpg)
źródło: maratonczyk.pl
Bieg
Zgodnie z planem pierwsze 200m mocno potem luz i trzymam swoje tempo coś koło 4,05 min/km. Pierwsze okrążenie kończę na 17 pozycji. Drugie kółko i szybka zmiana na łyżwy i na lód wchodzę 11.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiegUNomtldnNrySAkXHhK8IAWypXsZYhgZGMlV27Ksngs5-YUTEAZJ9mq6j-azua-Lf2cacQCwzBqZo8VQKIhzUu7zcaCa3Nos5eEmBeOJTSC75toXhpafC_ldtuhFwriqbR2fWtZWnj8/s320/start2.jpg)
źródło: maratonczyk.pl
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEuZRWtmosJolDG_ME7MsosqkxCAGxVBV2fHsHiQ38K1hXckpTatEct4gFWmgFbMqNuiouCV9p9Z-hoFX0a8PWE6PtanxvMApFdxJlVH7AfG91XT5xOjkX6TTVegxePz1-N5vqWHO3HTs/s320/bieg001.jpg)
autor: Zbigniew Świderski
Łyżwy
Zaczynam luźno i spokojnie bo główny cel to rower - więc staram się jechać jak najbardziej ekonomicznie he he. Wykręcam 6 czas na łyżwach i schodzę z lodu na 7 miejscu. Zakładam butki mtb biegiem po rower i jazda w strefie wyprzedzam 2 rywali i awansuję na 5 lokatę :)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTIyimXSPsx-VpttUw473Nd3EVoAXVH2Scr7FvKcVY-_v4g_OjuwWAJmXNpdf_pEq1Qwzm5tdzxPMUAfVg_Lr0803FwwhNlqNIdJZL6GcXLiN6onGHc0XGDfdu9NizW8SnHIdwm1ayygE/s320/lyzwy2.jpg)
źródło: maratonczyk.pl
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW1GZhGClXWZ8jHE_wfPTRbu9fMzYmZltVRUe0WlOFunfPO0FSvECsIsvOuB9hS3QujWC_sFE7QHaYdeQJwTjFGoienUVZ5j1AXdyMar8F6DrrgEO_bbCSL_AfzXHoDuuImp5KrsoxeXs/s320/lyzwy_s_01.jpg)
autor: Szymon Starnawski
Rower
Zjazd na pętlę mocno po wertepach i spada łańcuch :( na szczęście szybko go poprawiam i ogień. Pod koniec pętli dogania mnie dwóch kolarzy na podobnych sprzętach do mojego. Wyprzedzają mnie więc siadam na koło i jedziemy we trzech.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy7qU6fg61sMdwAqVILZkhrpe7ot0uquURo-FUiCSmP_IiYA33aJi3rVezEYUgh2nagLIDj-pPx-49eXDCwFT_0TEScjWd90TSMxq8RdgkGkdqqaUjCUI26D-pxc2vqA8LkVqn-XkE2A4/s320/rower.jpg)
autor: Artur Stankiewicz
Po nawrocie bardzo mocne przyspieszenia - nie wiem co Ci goście jedzą he he ;). Drugie kółko, trzecie i coś na zakręcie rower dziwnie się zachowuje. Oglądam tył i szlak ... guma ... szlak ... [CENZURA] wiedziałem - szlak.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioSfbZ0i78oX9LOx0fuzDeW88rSL6f7SxHR3wAq-w9nGlcKHTNzGhTuaGTWrkh8ht-KNHYHXwEfVTXL_f55ASA1SqtSaax9CSKTW9ylgbS3ARItyNx0CcHqXX_Mx2Fin6BtoTbRG0Nak8/s320/guma.jpg)
autor: Szymon Starnawski
Biegnę do miejsca gdzie przygotowałem sobie serwis. Ale tracę czas przechodząc w poprzek trasy aby nie przeszkadzać ścigającym się. Dobiegam do plecaka i staram się szybko zmienić dętkę. Wentyl w nowej dętce był trochę krótszy i chwilę się mocowałem aby je napompować. W końcu się udaje - wracam na trasę tam gdzie zszedłem i znowu przechodzę w poprzek trasy.
autor: Artur Stankiewicz
Spadłem w wynikach z 7 miejsca na 43. Kręcę swoje ale już bez wiary byle by ukończyć. Wyprzedzam jeszcze kilka osób i finiszuję na 33 pozycji 11 w swojej kategorii.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIu-I8y4CtnnpiT3_4xPc3ojnZ6RwoBbtZ9IGq3r1pF6FRyIsA6G2P2xgGWUCRgWNH7WxSPgtlx-HLZAwqPbuf-2CPXEHMDw-buPjPBLYgwrzg117sL4iZy3rDDGNo0prot0ApHA1KEMA/s320/rower3.jpg)
autor: Zbigniew Świderski
Podsumowanie
Wyścig jak zawsze fajny i fajnie się było pościgać. Guma niestety przekreśliła fajny wynik a była szansa na top 10 i pudło w kategorii. Na zmianie dętki straciłem ponad 6 minut no ale cóż taki to sport. Cieszę się jednak, że ukończyłem wyścig. Sporo było jednak kapci na trasie. Za rok kolejna szansa ;)
A tutaj znajdziecie wyniki: link
A tymczasem przygotowania do startu w Zimowym MTB w niedzielę 08.02.2015 - pierwszy to start w maratonach MTB - więc traktuję je treningowo.
Dodatkowo start z ostatniego sektora więc założenia są takie:
- pierwsza pętla na 70%-80% HrMax
- druga jak już będzie luźniej trochę szybciej
- wynik końcowy jaki wyjdzie taki wyjdzie :D będzie bez napinki.
Pozdrawiam
Piotr Małek
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz